Регулярный класс Кундалини йоги

Курс «Чакры». Продолжаем работу с 4-м энергетическим центром — Анахатой.

Тема практики — открытие и защита сердечного центра. Нас ждёт глубокий и наполненный комплекс, направленный на:

• снятие мышечных блоков в диафрагме и грудном отделе позвоночника,
• эмоциональное очищение,
• соединение Пупочного центра и Третьего глаза с Сердцем,
• медитация на высшее Я и признательность за все благословения жизни.

Мы будем работать не только с открытием сердца, но и с его защитой. Потому что истинное открытие возможно только тогда, когда мы чувствуем себя в безопасности. Наше сердце должно быть открыто, прежде всего, для нас самих — это наш внутренний ориентир, голос, который подсказывает: кто мы, чего хотим, куда идём.

В завершение практики проведём медитацию, которая поможет прочувствовать: моё сердце открыто — и в то же время защищено. Это состояние силы, любви и ясности.
Ждем вас!

Бонус оффлайн занятия: шавасана с планетарным гонгом Земля и запись практики.

Понедельник, 8 декабря. Начало в 19:30, длительность 1,5 часа
Бауманская, 24. Студия Like a Bird

Регулярный класс Кундалини йоги по средам, на платформе Zoom.

Курс «Чакры». Продолжаем работу с 4-м энергетическим центром — Анахатой.

Тема практики — открытие и защита сердечного центра. Нас ждёт глубокий и наполненный комплекс, направленный на:

• снятие мышечных блоков в диафрагме и грудном отделе позвоночника,
• эмоциональное очищение,
• соединение Пупочного центра и Третьего глаза с Сердцем,
• медитация на высшее Я и признательность за все благословения жизни.

Мы будем работать не только с открытием сердца, но и с его защитой. Потому что истинное открытие возможно только тогда, когда мы чувствуем себя в безопасности. Наше сердце должно быть открыто, прежде всего, для нас самих — это наш внутренний ориентир, голос, который подсказывает: кто мы, чего хотим, куда идём.

В завершение практики проведём медитацию, которая поможет прочувствовать: моё сердце открыто — и в то же время защищено. Это состояние силы, любви и ясности.
Ждем вас!
Бонус онлайн занятия: запись практики.

Среда, 10 декабря. Начало в 19:30, длительность 1,5 часа
Платформа Zoom

Это путешествие будет наполнено плавной, мягкой, гибкой и чувственной энергией.
Мы будем учиться разрешать себе испытывать удовольствие во всех сферах жизни, а также погружаться в расслабление и наполнять себя психоэмоциональным балансом.

Мы работаем со вторым энергетическим центром чтобы:

• Открыть свое творческое начало, развивать и реализовывать свой созидательный потенциал
• Соединиться со своей здоровой, радостной, выразительной сексуальностью
• Обрести способность понимать свои истинные чувства и желания
• Научиться двигаться по жизни в том направлении и с той скоростью которые соответствуют нашим чувствам и желаниям, несмотря на давление внешних обстоятельств
• Найти баланс между эмоциями мыслями и действиями: Чувствую — Понимаю, что я хочу — Делаю это!

Цель нашего процесса — жить в гармонии с собой, своим прекрасным телом, своими потребностями и желаниями, и, конечно, в удовольствие!

Присоединяйтесь к нам!